ANGEBOT FÜR EINZELPERSONEN

Manchmal werden wir in unserem Leben mit Herausforderungen und psychischen Problemen konfrontiert, die belastend sind und denen wir uns nicht mehr gewachsen fühlen. Das ist normal.
Eine lösungsorientierte Therapie oder Beratung hilft Ihnen Klarheit zu schaffen, neue Lösungen zu entwickeln und zu verwirklichen.

EIGNUNG

Die systemisch lösungsorientierte Therapie eignet sich bei vielen Beschwerden. Die nachstehende Liste ist nicht abschliessend. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

• Angst- und Panikstörungen, Zwänge, Phobien
• Depressionen, Erschöpfungszustände, Burnout
• Süchte und Essstörungen
• Probleme in zwischenmenschlichen Beziehungen (Partnerschaft, Familie, Erziehungsfunktion)
• Probleme am Arbeitsplatz
• psychosomatische Beschwerden

BERATUNG, THERAPIE UND KRISENINTERVENTION

LEBENSBERATUNG

Eine Lebensberatung ermöglicht Ihnen, Herausforderungen und schwierige Lebenssituationen souveräner zu bewältigen. Sie werden darin unterstützt, Ihr Leben und Ihre Beziehungen mit mehr Lebensqualität und Vielfältigkeit zu gestalten.

PSYCHOLOGISCHE BERATUNG UND PSYCHOTHERAPIE

Eine psychologische Beratung oder lösungsorientierte Therapie hilft Ihnen, bei psychischen Beschwerden neue Lösungen zu erkennen und wirksame Veränderungen einzuleiten und zu verwirklichen.

KRISENINTERVENTION

Eine Krisenintervention ist in akuten Krisen der erste Schritt zu einer wirksamen Entlastung. Sie gibt da, wo Sie keine Auswege mehr sehen Klarheit und Zuversicht für nachhaltige Entscheidungen und die nächsten Schritte für eine wirksame Veränderung.

INFORMATIONEN  ZUR SYSTEMISCH LÖSUNGSORIENTIERTEN THERAPIE

ENTWICKLUNG UND WEGBEREITER

Die systemisch lösungsorientierte Therapie gilt als effektive, anerkannte und wissenschaftlich gut belegte Therapieform. Diese hat sich in den letzten 20 Jahren stark entwickelt und in der Psychotherapie und weiteren Bereichen der professionellen Beratung weltweit etabliert.

Zu den bekanntesten Wegbereitern und Begründern dieses Ansatzes gehören Dr. Milton Erickson und die Mitarbeiter vom MRI (Mental Research Institut) in Palo Alto USA : Dr. Paul Watzlawick und Giorgio Nardone. Internationale Beachtung gewannen auch Steve de Shazer und Insoo Kim Berg, welche in Milwaukee USA ein Forschungszentrum betrieben und den lösungsorientierten Ansatz weiter entwickelten.

DIE VORGEHENSWEISE

Die systemisch lösungsorientierte Therapie arbeitet mit sanften, gut nachvollziehbaren und wirkungsvollen Vorgehensweisen. Diese helfen, bestehende Ressourcen und Fähigkeiten zur Lösungsfindung nutzbar zu machen. Die Entwicklung von konkreten Veränderungsschritten macht es möglich, aktuelle Probleme konstruktiv und nachhaltig zu bewältigen. Dadurch wird die Zuversicht in die eigene Wirksamkeit gestärkt und die Zahl der therapeutischen Sitzungen möglichst tief gehalten.

Zur lösungsorientierten Vorgehensweise gehören auch kleine „Hausaufgaben“, die Sie darin unterstützen, die Veränderungen in Ihrem Alltag zu integrieren.

IN ZUSAMMENHÄNGEN DENKEN

Als Menschen sind wir immer in verschiedenen sozialen Sytemen eingebunden. Zu diesen Systemen gehören die Partnerschaft, die Familie, der Freundeskreis, der Arbeitsplatz etc.
Eine systemische Sichtweise schenkt der Tatsache Beachtung, dass sowohl die Probleme als auch die Lösungen  immer eine Auswirkungen auf das Umfeld haben in dem wir uns bewegen. Die systemischen Wechselwirkungen zu berücksichtigen, ist deshalb entscheidend für nachhaltige Veränderungen.

Der Begriff „systemisch“ bedeutet deshalb, dass dem Zusammenwirken von verschiedenen Kräften, Absichten, Weltanschauungen, etc. innerhalb  sozialer Systeme Beachtung geschenkt wird.

Je nach Problemsituation können Einzelgespräche, eine Paarberatung oder Familiengespräche hilfreich sein.